Синяки могут появляться неожиданно и портить не только внешний вид, но и настроение. Существуют проверенные способы, которые помогут ускорить процесс их заживления.
Об этом сообщает NewDay, ссылаясь на сайт Verywell Health.
Хронология заживления синяков
Согласно MedlinePlus, синяки могут различаться по времени заживления в зависимости от множества факторов, таких как тип, тяжесть и расположение. В большинстве случаев синяк заживает в течение двух недель, однако некоторые могут сохраняться дольше — до нескольких месяцев. Обычно процесс заживления выглядит следующим образом:
- Сначала синяк может быть болезненным и иметь розоватый или красноватый оттенок.
- В течение нескольких часов синяк приобретает синий или фиолетовый цвет.
- Со временем синяк меняет цвет из-за химических реакций в крови.
- В фазе заживления синяк обычно становится желто-зеленым, а затем исчезает, возвращая коже естественный цвет.
Процесс заживления может быть замедлен у пожилых людей или тех, кто принимает антикоагулянты.
Почему появляются синяки?
Синяк — это обесцвеченная область кожи, образующаяся в результате разрыва мелких кровеносных сосудов, при этом кожа остается целой. Когда эти сосуды повреждаются, кровь просачивается под кожу, вызывая характерный синяк.
Синяк может быть болезненным и отечным, и существует несколько типов:
- Внутримышечные синяки — повреждение тканей внутри мышц.
- Периостальные синяки — повреждения на костях.
- Подкожные синяки — появляются непосредственно под кожей.
Синяки чаще всего возникают после воздействия силы, например:
- автомобильная авария;
- спортивные травмы;
- падение;
- удар предметом или человеком.
Как ускорить заживление синяка
Вот несколько советов, которые помогут вам ускорить процесс заживления синяка:
- Прикладывайте лед: Вместо того чтобы прикладывать лед непосредственно к коже, заверните его в чистое полотенце и прикладывайте к синяку каждый час.
- Используйте теплоту через два дня: После первых 48 часов можно применять грелку или принимать теплую ванну. На первых стадиях избегайте тепла, так как оно может усилить отечность.
- Поднимите поврежденный участок: Это поможет предотвратить накопление крови в поврежденной области.
- Обеспечьте покой поврежденной части тела.
- При необходимости принимайте обезболивающие препараты.
Что не следует делать
- Не прокалывайте синяк иглой, чтобы удалить жидкость — это может привести к дополнительным повреждениям.
- Не игнорируйте боль и отек — это может ухудшить ситуацию и замедлить процесс восстановления.
Меры профилактики синяков
На сайте Kids Health рекомендуются несколько мер безопасности, которые помогут избежать появления синяков:
- Избегайте длительного стояния на коленях.
- Обеспечьте безопасность в доме, устраняя беспорядок и поддерживая хорошее освещение.
- Будьте внимательны при подъеме по лестнице и при использовании других подъемных объектов.
- Используйте ремни безопасности в транспорте.
Применяя эти советы, вы сможете быстрее избавиться от синяков и предотвратить их появление в будущем.
Читайте также: Как снять головную боль без лекарств: простой способ с горячей водой.