Магнитные бури могут оказывать влияние не только на здоровье людей, но и на работу различных технических систем. Специалисты в области космической погоды прогнозируют, что с 14 по 17 октября геомагнитный фон будет преимущественно умеренным, с периодами повышенной активности.
NewDay рассказывает о прогнозах ученых, кто может быть подвержен воздействию этих колебаний и как минимизировать их влияние на здоровье.
Прогноз магнитных бурь с 14 по 17 октября
14 октября — активность начнёт постепенно снижаться, магнитное поле останется нестабильным, но без сильных колебаний.
15 октября — уровень К-индекса составит 2-3, что характеризует условно спокойный фон. Люди, зависимые от погодных условий, могут почувствовать лёгкий дискомфорт.
16 октября — геомагнитная активность стабилизируется, влияние на здоровье минимальное.
17 октября — спокойный день, магнитное поле Земли вернется к норме, магнитные бури не ожидаются.
Что такое геомагнитная буря
Геомагнитная буря — это реакция магнитного поля Земли на мощные потоки солнечного ветра, которые возникают после солнечных вспышек. Интенсивность бури измеряют по шкале K-индекса от 0 до 9 или по классам G1-G5:
- G1 (K-4) — умеренная буря, незначительное влияние на связь и навигацию.
- G2 (K-5-6) — сильная буря, возможны кратковременные сбои в электросетях.
- G3-G5 — мощные геоштормы, которые могут нарушить работу спутников и систем связи.
Как магнитные бури влияют на технику
Во время геомагнитных бурь могут происходить сбои в работе спутников, систем GPS-навигации и радиосвязи, особенно на высоких широтах. Также в некоторых случаях наблюдается повышенная нагрузка на электросети, хотя во время слабых бурь это обычно не приводит к серьезным авариям.
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Даже умеренные геомагнитные возмущения могут вызвать дискомфорт у людей, особенно у метеочувствительных. К числу типичных симптомов относятся:
- головная боль
- головокружение
- усталость
- колебания артериального давления
- сонливость или нарушения сна
- раздражительность
- снижение концентрации
Кто в группе риска
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- гипертоники
- пожилые люди
- метеочувствительные
- люди, страдающие бессонницей
В такие периоды организм может даже на малые изменения магнитного поля реагировать более остро.
Как снизить влияние магнитных бурь
Медики рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:
- спать не менее 7-9 часов
- пить больше воды и травяных чаев
- сократить потребление кофе, алкоголя и энергетиков
- избегать переутомления и стрессов
- питаться сбалансированно и легко
- проводить больше времени на свежем воздухе
- регулярно проветривать помещение
- следить за уровнем давления и самочувствием, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Читайте также: Почему болит голова и как облегчить боль.