По прогнозам NOAA, ESA SWE и SpaceWeather, 20-21 ноября солнечная активность будет нестабильной, что может сказаться на здоровье людей и нарушить работу некоторых технических систем.
NewDay со ссылкой на РБК-Украина собрал актуальные прогнозы ученых, возможные последствия и рекомендации, которые помогут минимизировать негативное воздействие на самочувствие в этот период.
Прогноз геомагнитных бурь 20-21 ноября
- 20 ноября (четверг) — ожидается относительно спокойная ситуация с незначительными колебаниями.
- 21 ноября (пятница) — предсказываются остаточные импульсы уровня Кр 4, что соответствует умеренной магнитной буре.
Что такое магнитная буря
Геомагнитная буря — это реакция магнитного поля Земли на поток заряженных частиц с Солнца. Интенсивность бурь измеряется по шкале Kp:
- Kp 4-5 — умеренная буря (G1), возможен легкий дискомфорт.
- Kp 6-7 — сильная буря (G2-G3), возможны сбои в работе электросетей, GPS и связи.
Как геомагнитные бури влияют на технику и связь
Во время геомагнитных бурь возможны следующие проблемы:
- перебои в работе спутниковых систем и GPS
- ухудшение качества радиосвязи
- колебания напряжения в энергосетях
- сбои в работе навигационных приборов
Как геомагнитные бури влияют на людей
Даже умеренные бури могут вызвать такие неприятные симптомы, как:
- головные боли
- головокружение
- перепады давления
- усталость
- сонливость
- раздражительность
- снижение концентрации внимания
Кто наиболее уязвим к геомагнитным возмущениям
Наиболее чувствительны к геомагнитным колебаниям следующие категории людей:
- люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
- гипертоники
- метеозависимые и метеочувствительные люди
- пожилые люди
- беременные женщины
- пациенты с хроническими неврологическими или эндокринными заболеваниями
Как уменьшить влияние бури на самочувствие
Медики советуют:
- спать не менее 7-9 часов в сутки
- пить достаточно воды, снизить потребление кофе, отказаться от алкоголя и энергетиков
- уменьшить стресс, избегать чрезмерной психологической и физической нагрузки
- включить в рацион больше овощей, фруктов и рыбы, ограничить потребление соли и жиров
- больше гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение
- соблюдать режим приема лекарств
- следить за прогнозами и предупреждениями ученых, чтобы быть готовым к возможным изменениям в солнечной активности.
Ранее мы также рассказывали, какие могут быть причины головной боли и как ее облегчить.