Неприятный запах тела появляется не потому, что сам пот обязательно имеет резкий аромат. Запах формируется, когда бактерии на поверхности кожи расщепляют компоненты пота, особенно в тёплых и влажных зонах. Поэтому как избавиться от запаха пота — это прежде всего вопрос чистоты кожи, сухости, одежды и контроля размножения бактерий.
На сайте NewDay регулярно публикуются практические материалы об уходе за собой и здоровье. Домашние составы могут временно помочь, если запах пота под мышками связан с жарой, физической активностью, синтетической одеждой или неподходящим дезодорантом. Однако такие способы не заменяют лечение гипергидроза, грибковой инфекции, дерматита или других заболеваний.
Почему появляется неприятный запах пота
Эккриновые железы выделяют преимущественно водянистый пот, необходимый для охлаждения организма. Более выраженный запах обычно возникает в зонах с большим количеством бактерий и апокриновых желёз. Ежедневное мытьё, тщательное высушивание кожи, чистая одежда и правильно подобранный антиперспирант остаются базовыми способами контроля запаха.
Самая частая ошибка — маскировать запах новым слоем ароматного средства, предварительно не очистив кожу. Дезодорант преимущественно нейтрализует или маскирует запах, тогда как антиперспирант уменьшает количество выделяемого пота. «Антиперспирант снижает потоотделение, а дезодорант работает прежде всего с запахом», – говорят дерматологи Американской академии дерматологии.
Перед применением любого домашнего состава необходимо осмотреть кожу. Если имеются порезы после бритья, мокнущие участки, болезненные уплотнения, высыпания или сильное покраснение, кислоты, сода и эфирные масла могут усилить раздражение. Подробнее о возможных причинах дискомфорта читайте в материале о том, почему чешутся подмышки.
Пять домашних средств от запаха пота
Перечисленные ниже домашние средства от запаха пота подходят не каждому человеку. Начинать следует с небольшого количества состава, проверяя реакцию на внутренней стороне предплечья. Для постоянного ухода лучше выбрать один наиболее мягкий вариант, а не наносить несколько активных компонентов одновременно.
- разбавленный яблочный уксус;
- эфирное масло чайного дерева с базовым маслом;
- охлаждённый настой шалфея;
- компресс из крепкого чёрного чая;
- слабая паста из пищевой соды для редкого применения.
Исходный материал также обращает внимание на яблочный уксус, чайное дерево и травяные отвары. При этом натуральное происхождение продукта не гарантирует, что он не вызовет аллергию, сухость или контактный дерматит.
Яблочный уксус для изменения среды на коже
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту и временно делает поверхность кожи более кислой. Теоретически это создаёт менее комфортные условия для части бактерий, участвующих в образовании запаха. Однако исследования не подтверждают устойчивого воздействия разбавленного уксуса на кожный микробиом, а у некоторых людей он вызывает жжение и раздражение.
Для домашнего применения смешайте одну часть яблочного уксуса с тремя или четырьмя частями чистой воды. Нанесите раствор ватным диском на сухую кожу, оставьте на несколько минут, а затем тщательно смойте. Не применяйте уксус после бритья, при трещинах, дерматите и повышенной чувствительности.
Если раствор вызывает продолжительное жжение, его необходимо сразу смыть, а не ждать усиления эффекта. Не увеличивайте концентрацию ради более быстрого результата. Запах самого уксуса обычно исчезает после высыхания и мытья кожи.
Масло чайного дерева как точечный вариант
Эфирное масло чайного дерева известно антимикробными свойствами и входит в состав некоторых косметических продуктов. Однако чистое масло нельзя наносить непосредственно на подмышки. Оно может вызвать раздражающий или аллергический контактный дерматит, особенно у людей с экземой и чувствительной кожей.
Для мягкой смеси достаточно одной капли эфирного масла на чайную ложку нейтрального базового масла, например кокосового или миндального. Состав наносят очень тонким слоем только после успешного теста на небольшом участке кожи. «Чистые эфирные масла слишком концентрированы для прямого контакта с кожей, поэтому их необходимо разбавлять», – предупреждают специалисты Национального центра отравлений США.
Не стоит использовать смесь ежедневно, если появляется сухость, зуд или шелушение. При первых признаках сыпи применение прекращают. Для чувствительной кожи безопаснее подобрать мягкий антиперспирант без ароматизаторов.
Настой шалфея для мягкого ухода
Шалфей традиционно используют в домашних составах для ухода за потеющими участками тела. Его настой не блокирует потовые железы так, как антиперспирант, но способен освежить кожу и временно уменьшить ощущение влажности. Научных доказательств выраженного лечебного эффекта шалфея при гипергидрозе недостаточно, поэтому средство следует рассматривать только как вспомогательное.
Залейте столовую ложку сухого шалфея стаканом кипятка, оставьте на 20 минут и процедите. После охлаждения храните настой в холодильнике не более суток. Протирать чистую кожу можно один или два раза в день при отсутствии раздражения.
Этот способ подходит людям, которым некомфортно использовать уксус или эфирные масла. Однако растительные компоненты тоже способны вызывать аллергию. Перед первым применением нанесите немного настоя на небольшой участок предплечья.
Чёрный чай как прохладный компресс
Крепкий чёрный чай содержит дубильные вещества, обладающие вяжущими свойствами. Прохладный компресс может ненадолго уменьшить ощущение влажности и освежить кожу после жары или физической нагрузки. При этом обычный чайный настой нельзя считать полноценным лечением повышенной потливости.
Заварите два пакетика чёрного чая в 200 миллилитрах горячей воды и дождитесь полного охлаждения. Смочите чистую салфетку, приложите к подмышкам на 5–10 минут, а затем тщательно высушите кожу. Процедуру можно повторять несколько раз в неделю, если не возникает сухости или зуда.
Не оставляйте влажный компресс надолго и не надевайте одежду на мокрую кожу. Избыточная влага создаёт благоприятную среду для бактерий. После процедуры используйте чистое индивидуальное полотенце.
Пищевая сода только для редкого применения
Сода нейтрализует некоторые запахи и впитывает часть влаги, поэтому её часто используют как натуральный дезодорант. Однако сода имеет щелочную реакцию и может нарушать защитный барьер кожи. При регулярном использовании нередко появляются сухость, шелушение, покраснение и зуд.
Для разового применения смешайте половину чайной ложки соды с небольшим количеством воды, чтобы получилась жидкая паста. Нанесите её на неповреждённую кожу на одну-две минуты, после чего хорошо смойте. Если кожа чувствительная, от этого способа лучше полностью отказаться.
Раздражение подмышек иногда связано не с потом, а с одеждой и остатками моющих средств. Ароматизаторы, кондиционеры и плохо выполосканный порошок могут контактировать с кожей в течение всего дня. Подробнее об этом рассказывается в статье почему чешется кожа после стирки вещей.
Сравнение пяти домашних средств
| Средство | Возможное действие | Частота применения | Основной риск |
|---|---|---|---|
| Разбавленный уксус | Временно изменяет кислотность кожи | 2–3 раза в неделю | Жжение и раздражение |
| Масло чайного дерева | Может ограничивать рост части микробов | 1–2 раза в неделю | Аллергический дерматит |
| Настой шалфея | Освежает и немного подсушивает | 1–2 раза в день | Реакция на растения |
| Чёрный чай | Даёт кратковременный вяжущий эффект | Несколько раз в неделю | Сухость кожи |
| Пищевая сода | Поглощает влагу и нейтрализует запах | Только изредка | Повреждение защитного барьера |
Как усилить эффект без вреда для кожи
Если вы ищете, как уменьшить потливость, начните не с агрессивных смесей, а с ежедневных привычек. Домашние средства действуют хуже, когда одежда остаётся влажной, кожа не высушена после душа или дезодорант несколько раз наносится поверх пота. В жаркую погоду полезно чаще менять футболку и промывать подмышки водой с мягким очищающим средством.
Выбирайте свободные вещи из дышащих тканей и стирайте их после интенсивной нагрузки. Антиперспирант следует наносить на полностью сухую кожу в соответствии с инструкцией производителя. Дерматологи часто рекомендуют использовать его вечером, когда кожа сухая, а активность потовых желёз ниже.
Иногда неприятный запах сохраняется не на теле, а в волокнах синтетической одежды. В таком случае новый дезодорант не решит проблему. Помогут полноценная стирка, тщательное высушивание вещей и отказ от чрезмерного количества ароматизированного кондиционера.
Когда домашние средства не помогут
Вопрос что делать, если сильно пахнет пот, особенно важен, когда запах возник внезапно или заметно изменился. Обратитесь к семейному врачу или дерматологу, если проблема сохраняется после обычной гигиены, сопровождается ночной потливостью, похудением, слабостью, температурой, болью или высыпаниями. Консультация также необходима, если потоотделение мешает работе, сну и обычной жизни.
Резкий или необычный запах иногда связан с инфекциями кожи, гормональными изменениями, приёмом лекарств или нарушениями обмена веществ. Домашние растворы в таких случаях способны лишь временно замаскировать симптом. При выраженном гипергидрозе врач может рекомендовать медицинский антиперспирант или другие методы лечения.
Не наносите домашние смеси на слизистые оболочки, лицо, паховую область и воспалённую кожу без консультации специалиста. Не смешивайте уксус с содой или несколькими эфирными маслами в надежде усилить результат. Чем сложнее состав, тем труднее определить компонент, вызвавший раздражение.
Читайте также: Почему чешется шея и что это может означать.
