Деякі звички, які здаються абсолютно безпечними, можуть поступово впливати на наше самопочуття. У будинку є чимало предметів, регулярне використання яких здатне створювати серйозні ризики для здоров’я, пише NewDay.
1. Зволожувач повітря
Використання зволожувача може приносити користь, але при неправильному догляді він стає джерелом небезпеки. Всередині пристрою може накопичуватися цвіль і патогенні мікроорганізми, які потрапляють у повітря разом із вологою. Надмірний рівень вологості також сприяє розмноженню пилових кліщів. Щоб уникнути цього, зволожувач потрібно чистити кожні три дні і не залишати його працюючим безперервно.
2. Контакт із м’якими іграшками
М’які іграшки є справжнім магнітом для пилових кліщів – основних збудників алергії на пил. Ознаками такої алергії можуть бути чхання, закладеність носа, почервоніння та свербіж очей. Щоб зменшити ризики, іграшки слід регулярно прати або поміщати в морозильну камеру на ніч – низька температура ефективно знищує кліщів.
3. Використання ватних паличок
Чищення вух ватними паличками часто робить більше шкоди, ніж користі. Лікарі рекомендують очищати лише ту частину вуха, яку можна дістати подушечкою пальця. Використання паличок може проштовхувати сірку глибше у вушний канал, що загрожує утворенням пробки та навіть пошкодженням барабанної перетинки.
4. Антибактеріальне мило
Не варто купувати спеціальне антибактеріальне мило, оскільки звичайне теж ефективно справляється з бактеріями. Дослідження показують, що такі компоненти, як триклозан і триклокарбан, можуть негативно впливати на ендокринну систему та сприяти розвитку антибактеріальної резистентності.
5. Тривале сидіння
Постійне перебування в сидячому положенні збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння та навіть передчасної смерті. Лікарі рекомендують кожну годину вставати і рухатися хоча б дві хвилини, щоб зменшити негативний вплив на організм.
6. Використання блендера
За даними NSF International, ущільнювальна прокладка блендера є одним із найзабрудненіших предметів на кухні. На ній можуть залишатися бактерії, зокрема кишкова паличка, сальмонела, а також дріжджі та цвіль. Щоб уникнути цього, потрібно ретельно мити всі деталі після кожного використання.
7. Чищення зубів відбілюючою пастою
Часте використання відбілюючої зубної пасти може пошкоджувати емаль, роблячи зуби більш чутливими. Краще обмежити застосування таких засобів або чергувати їх із звичайною пастою.
8. Щоденний гарячий душ
Хоча регулярний душ здається корисною звичкою, часте миття гарячою водою з агресивними миючими засобами може руйнувати природний жировий бар’єр шкіри. Це призводить до її пересушування, появи мікротріщин і знищення корисних бактерій, що ослаблює імунітет і робить шкіру вразливою до інфекцій.
Нагадуємо, раніше ми писали про те, що впливає на енергетичну цінність кави
