10-11 декабря ожидается усиленная геомагнитная активность, с возможными магнитными бурями уровня G1, которые могут оказать влияние на самочувствие людей и работу некоторых технических устройств. Наиболее заметными эти явления будут 10 и 11 декабря.
NewDay со ссылкой на РБК-Украина рассказывает, какой будет солнечная активность в эти дни и как минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье.
Солнечная активность в декабре увеличивается. По информации от космических исследовательских центров, в эти дни Земля столкнется с несколькими волнами магнитных бурь разной интенсивности, от умеренных до сильных. Это может вызвать головные боли, усталость и трудности с концентрацией у людей, чувствительных к изменениям погоды.
Прогноз магнитных бурь на 10-11 декабря
- 10 декабря, среда — буря уровня G1, возможны колебания на уровне Kp 5-6.
- 11 декабря, четверг — активность сохраняется на уровне Kp-5 (G1), что может вызвать дискомфорт у людей с хроническими заболеваниями.
Что такое магнитная буря?
Геомагнитная буря — это нарушение магнитного поля Земли, вызванное потоком заряженных частиц, исходящих от Солнца. Интенсивность этих бурь измеряется по шкале Kp:
- Kp 3-4 — умеренная активность, возможен легкий дискомфорт.
- Kp 5-7 и выше — сильные возмущения, способные повлиять на технику и самочувствие.
Как это влияет на технику?
При сильных магнитных бурях возможны следующие проблемы с техникой:
- Перебои в работе GPS и спутниковых систем.
- Сбои в радиосвязи и коммуникационных линиях.
- Колебания напряжения в энергосетях.
Как магнитные бури влияют на людей?
Даже умеренные геомагнитные колебания могут вызвать:
- Головные боли и мигрень.
- Головокружение.
- Усталость и сонливость.
- Перепады настроения, раздражительность.
- Снижение концентрации и внимания.
- Обострение хронических заболеваний.
Кто в группе риска?
- Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Пациенты с гипертонией.
- Метеочувствительные и метеозависимые люди.
- Пожилые люди.
- Пациенты с неврологическими или эндокринными расстройствами.
Как защитить организм?
Для людей, подверженных воздействию магнитных бурь, врачи рекомендуют:
- Соблюдать регулярный режим сна и питания.
- Избегать стресса и чрезмерных нагрузок.
- Каждый день выходить на свежий воздух и проветривать помещение.
- Пить достаточное количество воды и выделять время для отдыха.
- Заниматься умеренной физической активностью.
- Ограничить потребление кофе, энергетических напитков, жирной пищи и алкоголя.
- Для людей с хроническими заболеваниями — всегда иметь при себе необходимые лекарства.
- Следить за прогнозами и предупреждениями ученых, чтобы быть готовыми к возможным изменениям в погодных условиях.
Ранее мы рассказывали, как снять головную боль без лекарств.
