Колебания геомагнитного поля способны отражаться не только на здоровье людей, но и на работе техники. По прогнозам специалистов, в ближайшие дни сильных бурь не ожидается, однако вероятны небольшие возмущения, которые могут вызвать дискомфорт у тех, кто чувствителен к переменам погоды.
NewDay подготовил прогноз магнитной активности на период с 22 по 27 сентября и рассказал, чего стоит ожидать и как можно снизить негативное воздействие солнечных процессов на организм.
Прогноз магнитных бурь на 22–27 сентября
Согласно данным NOAA SWPC, ближайшая неделя будет относительно спокойной:
- 22 сентября, понедельник — умеренная активность, К-индекс 3, вечером возможен рост до уровня 4.
- 23 сентября, вторник — колебания до К-индекса 4, во второй половине дня активность пойдёт на спад.
- 24 сентября, среда — небольшие возмущения утром, не выше К-индекса 3.
- 25 сентября, четверг — геомагнитное поле в норме, без отклонений.
- 26 сентября, пятница — низкий уровень активности, вероятность бурь минимальная.
- 27 сентября, суббота — днём спокойная ситуация, вечером возможен подъём до К-индекса 4.
Что представляет собой геомагнитная буря
Под геомагнитной бурей понимают возмущение магнитного поля Земли, вызванное солнечными вспышками и выбросами плазмы. Система классификации NOAA делит их по степени силы от G1 до G5.
- G1 — слабый уровень, заметен лишь для особо чувствительных людей, способен вызывать мелкие сбои в технике.
- G5 — максимальная интенсивность, при которой страдают энергосистемы, техника и здоровье людей с хроническими проблемами.
Как бури отражаются на самочувствии
Больше всего к ним восприимчивы:
- пожилые люди,
- гипертоники,
- метеозависимые,
- пациенты с сердечно-сосудистыми недугами,
- те, кто страдает нарушениями сна.
Симптомы могут проявляться в виде головных болей, перепадов давления, сонливости, усталости, раздражительности и даже обострения хронических заболеваний.
Как смягчить влияние магнитных бурь
Чтобы поддерживать организм в период активного Солнца, специалисты рекомендуют:
- соблюдать режим сна, отдыхать не менее 7–9 часов,
- избегать стрессов и переутомления,
- пить больше воды и травяных настоев,
- ограничить кофе и алкоголь,
- больше гулять на свежем воздухе,
- отказаться от чрезмерных физических нагрузок,
- контролировать состояние здоровья и обращаться к врачу при ухудшении самочувствия.
Ранее мы писали о том, можно ли доверять ChatGPT в вопросах здоровья.