5-6 декабря ожидается повышенная геомагнитная активность, что может привести к магнитным бурям. Эти явления могут оказывать влияние как на здоровье людей, так и на работу различных устройств. Особенно это касается метеочувствительных людей и тех, кто страдает от хронических заболеваний.
NewDay со ссылкой на РБК-Украина расскажет, как метеозависимым людям защитить здоровье.
Прогноз магнитных бурь на 5-6 декабря
Согласно космическим прогнозам, середина декабря будет характеризоваться колебаниями магнитного поля Земли.
- 5 декабря (пятница) — умеренная активность (Kp-4), во второй половине дня активность начнёт расти.
- 6 декабря (суббота) — магнитная буря уровня G1 (Kp-5), которая будет наиболее ощутима для метеочувствительных людей.
Что такое магнитная буря
Геомагнитная буря — это нарушение магнитного поля Земли, вызванное потоком заряженных частиц, исходящих от Солнца. Когда эти частицы достигают Земли, магнитосфера начинает колебаться, и это ощущается нами как буря.
Шкала Kp:
- Kp 3-4 — умеренная активность, возможен легкий дискомфорт.
- Kp 5-7 — сильные возмущения, влияющие на самочувствие людей и работу техники.
Как это влияет на технику
Магнитные бури могут вызвать следующие проблемы с техникой:
- Перебои в работе GPS и спутниковых систем.
- Сбои в радиосвязи и коммуникационных линиях.
- Колебания напряжения в электросетях.
Как магнитные бури влияют на людей
Даже умеренные магнитные колебания могут привести к следующим симптомам:
- Головная боль.
- Мигрень.
- Головокружение.
- Усталость и сонливость.
- Перепады настроения.
- Снижение концентрации.
- Слабость и раздражительность.
- Обострение хронических заболеваний.
Кто находится в группе риска
К группе риска в этот период относятся:
- Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Пациенты с гипертонией.
- Метеочувствительные и метеозависимые люди.
- Пожилые люди.
- Пациенты с неврологическими или эндокринными расстройствами.
Как защитить свой организм
Для защиты от влияния магнитных бурь рекомендуется:
- Соблюдать режим сна и питания.
- Избегать стресса и перегрузок.
- Каждый день выходить на прогулку на свежем воздухе.
- Регулярно проветривать помещения.
- Пить достаточное количество воды.
- Выделять время для отдыха.
- Заниматься умеренной физической активностью.
- Ограничить употребление кофе, энергетиков, жирной пищи и алкоголя.
- Людям с хроническими заболеваниями — иметь под рукой необходимые лекарства.
- Следить за прогнозами и предупреждениями ученых.
Применение этих рекомендаций поможет снизить влияние геомагнитных бурь на здоровье и улучшить общее самочувствие в этот период.
Ранее мы рассказывали, почему болит голова и как облегчить боль.
