Геомагнитная ситуация в период с 15 по 20 декабря 2025 года, по предварительным оценкам, будет в целом спокойной и достаточно устойчивой. Магнитные бури уровня G1 и выше в эти даты не ожидаются, то есть резких всплесков активности прогноз не показывает. При этом полностью «ровным» фон может не быть: возможны небольшие колебания, которые иногда ощущают метеозависимые люди. В зоне повышенного внимания также остаются люди с хроническими заболеваниями и пожилые, поскольку их организм порой сильнее реагирует на изменения внешних факторов. Поэтому даже при умеренном прогнозе рекомендуется бережнее относиться к режиму дня и самочувствию.
NewDay со ссылкой на РБК-Украина делится простыми рекомендациями, которые помогают легче переносить периоды солнечной активности. Стоит отметить, что прогноз может уточняться, если на Солнце произойдут неожиданные процессы. Поэтому полезно периодически сверяться с обновлениями от профильных источников. При необходимости стоит заранее спланировать нагрузку, отдых и сон.
Прогноз магнитных бурь на 15-16 декабря
Ожидается, что уровень солнечной активности в эти дни будет оставаться низким, без выраженных пиков. Это означает, что вероятность заметных геомагнитных штормов в ближайшие дни небольшая. Однако кратковременные слабые колебания все же возможны, особенно в отдельные часы. Метеочувствительным людям в такие периоды советуют избегать переутомления.
- 15 декабря, понедельник — минимальная активность, Kp-2, утром возможен краткий подъем до Kp-3
- 16 декабря, вторник — минимальная активность, Kp-2
Что такое магнитная буря
Геомагнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает из-за потока заряженных частиц, выбрасываемых Солнцем во время вспышек. Когда такие частицы достигают околоземного пространства, они взаимодействуют с магнитосферой и вызывают колебания. Интенсивность обычно оценивают с помощью Kp-индекса — он показывает общий уровень геомагнитной активности. Низкие значения чаще всего считаются безопасными для техники и большинства людей, хотя у метеозависимых возможен дискомфорт. Более высокие показатели уже связаны с сильными збурениями и потенциальными последствиями.
- Kp 2–4 — низкая и умеренная активность, возможен легкий дискомфорт.
- Kp 5–7 и выше — сильные возмущения, которые могут отражаться на работе техники и самочувствии.
Как это влияет на технику
Сильные магнитные бури иногда создают дополнительные риски для навигационных и коммуникационных систем. В такие периоды могут отмечаться сбои или ухудшение точности GPS и других спутниковых сервисов. Радиосвязь и линии передачи данных тоже могут работать нестабильно, особенно на отдельных частотах. Кроме того, в энергосетях возможны колебания напряжения, требующие усиленного контроля. При низких значениях Kp такие эффекты, как правило, либо не проявляются, либо остаются минимальными.
Как магнитные бури влияют на людей
Даже слабые колебания (например, при Kp-2) иногда сопровождаются ухудшением самочувствия у метеозависимых людей. Чаще всего жалуются на головную боль, ощущение усталости и снижение работоспособности. У некоторых наблюдаются головокружение, сонливость или раздражительность, а также перепады настроения. Также возможны проблемы с концентрацией внимания, что особенно заметно при высокой нагрузке или недосыпании. У людей с хроническими болезнями в такие периоды иногда фиксируют обострения.
Кто в группе риска
Наиболее чувствительными к геомагнитным колебаниям нередко оказываются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В отдельной группе — пациенты с гипертонией, у которых могут чаще проявляться колебания давления на фоне стресса и усталости. Также риск дискомфорта выше у метеочувствительных и метеозависимых людей, которые реагируют на изменения окружающей среды. Пожилой возраст часто усиливает восприимчивость, потому что организму сложнее адаптироваться к внешним колебаниям. Отдельно упоминают людей с неврологическими или эндокринными нарушениями, так как реакции могут быть индивидуальными.
Как защитить организм
Врачи рекомендуют людям, которые плохо переносят периоды солнечной активности, придерживаться базовых профилактических правил. В первую очередь важны стабильный сон и питание, потому что недосыпание часто усиливает неприятные симптомы. Желательно снижать стресс и не перегружать организм, особенно в дни, когда возможны колебания Kp-индекса. Полезны прогулки на свежем воздухе и регулярное проветривание помещений, чтобы улучшать общее самочувствие. Также важно поддерживать водный баланс, выделять время для отдыха и сохранять умеренную физическую активность.
Ранее мы рассказывали, как снять головную боль без лекарств.
