9-10 января 2026 года на Земле ожидается новая волна магнитных бурь, которая, по прогнозам ученых, будет иметь уровень Kp 5-6, что соответствует красному уровню опасности. Эти дни считаются самыми сложными для людей, особенно для тех, кто чувствителен к изменениям в магнитном поле Земли. Об этом сообщает NewDay со ссылкой на ТСН.
Что такое магнитные бури и как они возникают?
Магнитные бури — это явления в земной магнитосфере, которые происходят из-за взаимодействия солнечного ветра с магнитным полем Земли. Когда Солнце выбрасывает в космос потоки заряженных частиц, они могут столкнуться с магнитным полем нашей планеты, нарушая его структуру. Это приводит к образованию бурь, которые могут оказывать влияние на технику, атмосферу и живые организмы на Земле.
Магнитные бури сопровождаются изменениями в земном магнитном поле, что может вызывать различные физические и психоэмоциональные реакции у людей, особенно у тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний или других хронических заболеваний.
Прогноз на 9-10 января 2026 года
Прогнозы на 9-10 января 2026 года предсказывают магнитные бури с уровнем Kp 5-6, что означает высокий уровень активности. В это время могут наблюдаться следующие последствия:
- Физическое состояние: скачки артериального давления, головные боли, головокружения, усталость и слабость.
- Нарушения сна: многие люди могут испытывать бессонницу или беспокойные сны.
- Эмоциональная нестабильность: увеличение стресса, раздражительности и тревожности.
- Влияние на технику: возможно возникновение сбоев в работе спутников, навигационных систем и даже в энергосетях.
Как подготовиться к магнитным бурям и что делать во время их пиков?
- Берегите здоровье: следите за артериальным давлением, старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не переутомляться. Регулярно измеряйте давление и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.
- Укрепление нервной системы: в дни магнитных бурь рекомендуется избегать нервных перегрузок. Попробуйте медитации, дыхательные практики или расслабляющие процедуры.
- Сон и отдых: старайтесь ложиться спать в одно и то же время, избегайте чрезмерной умственной активности перед сном.
- Физическая активность: легкие прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогают стабилизировать давление и улучшить самочувствие.
- Питание: сбалансированное питание также играет важную роль в поддержании здоровья во время магнитных бурь. Избегайте тяжелой пищи, алкоголя и кофеина, которые могут усугубить симптомы.
Что не стоит делать во время магнитной бури?
- Избегайте чрезмерной физической нагрузки: интенсивные тренировки и тяжелая физическая активность могут повысить риск ухудшения самочувствия.
- Не игнорируйте симптомы: если вы чувствуете головные боли, слабость, головокружение или другие неприятные ощущения, не откладывайте визит к врачу.
- Не переживайте из-за сбоев в технике: если у вас возникли проблемы с интернетом или мобильной связью, возможно, это связано с воздействием магнитной бури, и ситуация нормализуется после ее окончания.
Будьте внимательны к своему организму и не забывайте, что магнитные бури, как правило, проходят через несколько дней, и влияние на человека постепенно исчезает.
Ранее мы также рассказывали, как снять головную боль без лекарств.
