Для профілактики, тобто, зниження ризику розвитку цукрового діабету, необхідно, перш за все, стежити за своєю вагою.
Про це повідомляє «NewDay з посиланням на Useti.
Адже за словами фахівця, зайві кілограми можуть бути провісниками цукрового діабету.
«Основна профілактика цукрового діабету – це нормальна вага», – заявив медик.
І уточнив, що чим менша вага – тим менший ризик захворіти. При цьому лікар зауважив, що кожна людина з надмірною вагою перебуває в зоні ризику. Таким людям необхідно контролювати свій стан, здаючи кров на глюкозу в лабораторії не рідше ніж один раз на рік.
Крім того, експерт дав поради, як не набирати зайвих кілограмів і тримати свою вагу в межах норми.
«Треба менше їсти і більше рухатися. Для цих цілей підійде будь-яка дієта, якщо вона буде з обмеженням калорійності», – пояснив ендокринолог.
Він нагажав, що цукровий діабет – одне з найнебезпечніших захворювань, здатне вплинути на роботу багатьох життєво важливих органів. Як правило, стрибки глюкози в крові відбуваються після вживання «шкідливої» їжі.
Нагадаємо, раніше повідомлялося про три ознаки, що з’являються за пару днів до інсульту: лікар сказав, що не можна ігнорувати.
