Як мьюїнг допомагає зробити контури обличчя чіткішими та зміцнити м’язи щелепи

Методика мьюїнгу, яка здобула велику популярність серед прихильників природної корекції обличчя, базується на контролі положення язика у ротовій порожнині, пише NewDay. Вважається, що цей спосіб допомагає змінити форму обличчя, зробити контури більш чіткими та навіть покращити стан зубів і щелепного суглоба. Основоположником цієї техніки є британський ортодонт Джон Мью, який розробив концепцію ортотропії. Вона передбачає, що правильне розташування язика сприяє гармонійному розвитку обличчя та допомагає уникнути деформацій, пов’язаних із неправильним прикусом.

Згідно з цією методикою, язик повинен знаходитися в піднятому положенні, щільно притискаючись до піднебіння. Це сприяє правильному формуванню щелепи, зміцнює м’язи обличчя та може позитивно вплинути на стан підборіддя і вилиць. Багато прихильників методу відзначають, що мьюїнг допомагає уникнути обвисання шкіри в нижній частині обличчя, а також сприяє покращенню постави, оскільки правильне положення язика впливає на загальне розташування голови та шиї. Спочатку цей метод використовували в ортодонтії для виправлення дефектів прикусу, але згодом він став трендом серед тих, хто хоче підкоригувати зовнішність без пластичних операцій.

Виконання мьюїнгу не потребує спеціальних вправ або складних процедур. Головне — постійно контролювати розташування язика, утримуючи його у правильному положенні. Для цього необхідно стежити, щоб зуби були стиснуті так, щоб нижні різці розташовувалися трохи позаду верхніх, а кінчик язика притискався до піднебіння. Важливо, щоб ця дія стала звичкою, оскільки лише регулярна практика може дати помітні результати. Перші зміни у зовнішності можуть з’явитися через кілька місяців, хоча для повного ефекту може знадобитися більше часу.

Наукового підтвердження ефективності мьюїнгу немає, однак метод має велику кількість прихильників, які стверджують, що ця техніка дійсно допомагає змінити форму обличчя. Медики зазначають, що техніка не має прямих протипоказань, але її не слід розглядати як альтернативу ортодонтичному лікуванню у випадках серйозних порушень прикусу. Регулярна практика може позитивно вплинути на стан обличчя, однак для досягнення максимального ефекту важливо дотримуватися правильного виконання методики.

Нагадаємо, раніше ми писали, як шкідливий раціон впливає на щелепи дітей