Тестостерон – це основний чоловічий гормон, який відіграє важливу роль у підтримці фізичного та психічного здоров’я. Про це повідомляє «NewDay».
Його рівень знижується з віком, але іноді дефіцит може виникати раніше, що впливає на самопочуття та якість життя.
Основні симптоми низького рівня тестостерону
- Зниження лібідо та сексуальної функції
Один із перших тривожних дзвіночків – це зменшення сексуального потягу та порушення ерекції. Тестостерон відіграє ключову роль у регуляції статевого життя, і його дефіцит може призводити до проблем в інтимній сфері. - Хронічна втома та слабкість
Відчуття постійної втоми, навіть після повноцінного відпочинку, може свідчити про гормональні порушення. Дефіцит тестостерону часто супроводжується втратою енергії та загальною слабкістю. - Зниження м’язової маси та збільшення жирових відкладень
Тестостерон відповідає за ріст м’язів, тому його нестача може призводити до втрати м’язової маси та накопичення жиру, особливо в ділянці живота. - Перепади настрою, депресія та дратівливість
Гормон впливає не лише на фізичний стан, а й на емоційний фон. Чоловіки з низьким рівнем тестостерону часто відчувають депресивні стани, тривожність та підвищену дратівливість. - Проблеми зі сном
Дефіцит тестостерону може спричиняти безсоння або порушення сну, що ще більше посилює втому та загальний стан виснаження. - Зниження когнітивних функцій
Проблеми з концентрацією, пам’яттю та здатністю швидко обробляти інформацію також можуть бути пов’язані з низьким рівнем цього гормону.
Що робити у разі підозри на дефіцит тестостерону?
Якщо ви помітили у себе кілька з перелічених симптомів, варто звернутися до лікаря-ендокринолога чи уролога. Спеціаліст призначить аналізи для визначення рівня гормону та, за потреби, порекомендує відповідне лікування, яке може включати коригування способу життя, дієту чи гормональну терапію.
Підтримувати здоровий рівень тестостерону допомагають фізична активність, правильне харчування, достатній відпочинок та уникнення стресу.
Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, як зрозуміти, що підвищився тиск: медики попередили які симптоми не можна ігноруватите.
