Після тривалої та потужної магнітної бурі червоного рівня інтенсивність геомагнітних коливань дещо знизилася. Про це повідомляє «NewDay»
Та вже 7 червня прогнозується нове посилення шторму, яке знову може вплинути на самопочуття метеочутливих людей.
Поточна ситуація з геомагнітною активністю
Останніми днями Україну накривала сильна магнітна буря червоного рівня, що тривала понад тиждень. Зараз геомагнітна обстановка стала стабільнішою, проте вже у суботу, 7 червня, очікується черговий сплеск активності. За прогнозами вчених, потужність бурі сягне 4,7 бала — це жовтий рівень, який вважається сильним.
У неділю, 8 червня, геомагнітна ситуація трохи покращиться — сила бурі знизиться до 4 балів, але залишиться в межах середнього рівня за шкалою NOAA. Попри це, негативні симптоми можуть відчуватися й надалі.
Як впливає магнітна буря на самопочуття
Навіть буря середнього рівня може викликати низку неприємних фізичних і психоемоційних симптомів. Люди, чутливі до змін атмосферного тиску та магнітного поля, частіше скаржаться на головний біль, підвищену тривожність, емоційну нестабільність, дратівливість, а також втому без очевидної причини.
У дні підвищеної магнітної активності можуть також спостерігатися такі прояви:
- порушення сну або безсоння;
- підвищення артеріального тиску;
- загострення хронічних захворювань;
- запаморочення, розмитість уваги;
- зниження працездатності;
- загальна апатія та дезорієнтація.
Особливо обережними варто бути людям із серцево-судинними проблемами, адже магнітні бурі можуть провокувати підвищену згортальність крові та ризик тромбоутворення.
Поради метеозалежним: як полегшити стан під час бурі
Щоб зменшити вплив магнітних коливань на організм, важливо дотримуватись простих правил гігієни життя. Ось кілька корисних рекомендацій:
- Пийте більше чистої води та несолодких трав’яних настоїв. Добре допомагають чай з м’яти, меліси або ромашки.
- Відмовтеся від кави та алкоголю, а також утримайтесь від куріння сигарет чи кальянів — це додатково навантажує серцево-судинну систему.
- Скоригуйте харчування: віддавайте перевагу легким стравам, свіжим овочам, зелені, відмовтеся від жирної, смаженої та гострої їжі.
- Більше рухайтеся: прогулянки на свіжому повітрі, легкі фізичні навантаження та дихальні вправи позитивно впливають на нервову систему.
- Слідкуйте за режимом сну: намагайтесь лягати і прокидатися в один і той самий час.
- Регулярно провітрюйте приміщення та використовуйте зволожувач повітря, якщо є така можливість.
- Перед сном приймайте контрастний душ, щоб полегшити засинання і розслабити м’язи.
- Зменшіть рівень стресу: використовуйте методики релаксації — медитацію, спокійні прогулянки, слухання приємної музики.
Також вас може зацікавити фінансовий гороскоп на червень.
