В ближайшие выходные Землю вновь накроют всплески солнечной активности. По прогнозам специалистов, 11 и 12 октября геомагнитное поле будет нестабильным, а интенсивность бурь — от умеренной до сильной. Об этом сообщает «NewDay».
В субботу, 11 октября, ожидается буря жёлтого уровня — около 4 баллов по шкале Kp. Такая активность считается средней и может вызывать легкий дискомфорт у метеозависимых людей: усталость, раздражительность или головные боли.
А вот в воскресенье, 12 октября, ситуация ухудшится — магнитное поле усилится до 5 баллов (красный уровень). Этот показатель уже относится к сильным бурям и способен повлиять на общее самочувствие даже у здоровых людей. Возможны скачки давления, бессонница и повышенная утомляемость.
Магнитные бури: как защитить себя от влияния солнечных вспышек
Метеозависимость — это не болезнь, а совокупность симптомов, которые возникают из-за реакций организма на перепады геомагнитного поля. Хотя генетическая предрасположенность к этому явлению встречается редко, по статистике, до 70% людей на планете в той или иной степени ощущают последствия магнитных бурь.
Обычно сильнее других реагируют пожилые люди и те, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. В такие дни у них чаще наблюдаются:
• бессонница;
• рассеянность и пониженная концентрация внимания;
• повышенная утомляемость;
• раздражительность или тревожность;
• головные боли и скачки давления.
Что советуют специалисты во время магнитных бурь
Чтобы минимизировать влияние космических колебаний, врачи рекомендуют:
• придерживаться сбалансированного питания, пить больше чистой воды;
• спать не менее 7–8 часов в сутки;
• ежедневно совершать хотя бы получасовые прогулки на свежем воздухе — они укрепляют нервную систему и снижают стресс;
• чаще посещать баню или принимать душ: контраст температур помогает организму адаптироваться и улучшает кровообращение.
Вас также может заинтересовать лунный календарь стрижек на октябрь 2025, читайте, как выбрать удачное время для новой прически.
