В предстоящие выходные, 20 и 21 декабря, ожидается снижение солнечной активности, что повлияет на геомагнитную обстановку. Прогноз геомагнитной активности на эти дни был представлен Центром космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, передает NewDay.
Геомагнитные бури классифицируются по степени интенсивности с использованием К-индекса, который может варьироваться от 2 до 9. Чем выше значение К-индекса, тем сильнее буря и более выражены ее последствия для людей и техники.
Прогноз на 20-21 декабря
В субботу, 20 декабря, ожидаются магнитные колебания, которые, однако, не будут иметь воздействия на состояние здоровья людей. В воскресенье, 21 декабря, солнечная активность снизится, и магнитная ситуация стабилизируется — бурь и значительных магнитных волнений не ожидается.
Стоит отметить, что данные могут изменяться, так как обновления по солнечной активности поступают каждые три часа. Эксперты астрофизики подчеркивают, что наиболее точными являются прогнозы на один день вперёд, а более долгосрочные прогнозы носят ориентировочный характер.
Что такое магнитная буря?
Геомагнитная буря — это изменение магнитного поля Земли, вызванное выбросами солнечных частиц, происходящими в ходе солнечных вспышек. Эти бури классифицируются по Kp-индексу, который определяет уровень магнитных возмущений:
- Kp 2-4 — низкая или умеренная активность, возможно легкое недомогание.
- Kp 5-7 и выше — сильные магнитные бури, которые могут повлиять на технические устройства и здоровье человека.
Влияние на технику
Сильные магнитные бури могут вызывать следующие проблемы в работе различных технологий:
- Проблемы с GPS-навигацией и спутниковыми системами.
- Сбои в радиосвязи и коммуникационных системах.
- Перепады напряжения в энергетических сетях.
Как магнитные бури влияют на людей?
Даже слабые колебания магнитного поля (Kp-2) могут вызывать у людей с повышенной чувствительностью следующие симптомы:
- Головные боли.
- Мигрени.
- Головокружение.
- Повышенную усталость и сонливость.
- Перепады настроения и раздражительность.
- Проблемы с концентрацией внимания.
- Обострение хронических заболеваний.
Кто находится в группе риска?
Наиболее чувствительны к магнитным возмущениям:
- Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- Пациенты с гипертонией.
- Метеозависимые и метеочувствительные люди.
- Пожилые люди.
- Люди с неврологическими и эндокринными заболеваниями.
Как минимизировать влияние магнитных бурь?
Чтобы снизить негативное воздействие магнитных бурь, специалисты рекомендуют следовать этим простым рекомендациям:
- Соблюдать режим сна, отдыхать не менее 7 часов.
- Избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок.
- Регулярно гулять на свежем воздухе и часто проветривать помещения.
- Пить достаточно воды.
- Заниматься умеренной физической активностью.
- Ограничить потребление кофе, энергетических напитков, жирной пищи и алкоголя.
- Людям с хроническими заболеваниями необходимо иметь при себе все нужные лекарства.
- Следить за актуальными прогнозами и предупреждениями от специалистов.
Следуя этим рекомендациям, можно уменьшить влияние магнитных бурь на здоровье и самочувствие.
Ранее мы рассказывали, как снять головную боль без лекарств.
