У світі більше ніж 280 мільйонів людей страждають від депресії, і цей стан не лише впливає на настрій та емоційний стан людини, але й може змінювати харчові вподобання. Як повідомляє NewDay з посиланням на Psychological Medicine, нові дослідження виявили цікаву зв’язок між депресією та тягою до солодких і жирних продуктів. Бактерії в кишківнику пацієнтів із депресією можуть спричиняти посилений потяг до швидких вуглеводів, таких як солодощі. Це відкриття стало можливим завдяки дослідженню, проведеному в Університетській клініці Бонна. Вчені дослідили, що навіть при загальному зниженні апетиту депресивні пацієнти віддають перевагу вуглеводній їжі, зокрема, таким продуктам, як молочний шоколад, що містять вуглеводи та жири.
Згідно з дослідженням, вуглеводи активують систему винагороди в мозку і можуть допомогти людині отримати «дофаміновий заряд» для покращення настрою. Мозок, таким чином, намагається компенсувати депресивний стан, шукаючи способи стимулювати себе за допомогою їжі. Ці висновки змінюють наше розуміння того, чому саме солодке стає так привабливим для людей, які переживають депресію. Раніше вважалося, що депресія пригнічує апетит, але тепер з’ясувалося, що у людей з депресією може виникати сильний потяг до вуглеводних продуктів, навіть коли їхній апетит в цілому знижений.
Окрім цього, вчені пропонують враховувати харчові вподобання пацієнтів при лікуванні депресії. Це відкриття може бути використане для покращення терапії: спеціалізоване харчування або приймання пробіотиків можуть стати частиною комплексного лікування. Лікарі відзначають, що харчування може позитивно впливати на психологічний стан пацієнтів, оскільки взаємозв’язок між кишківником і мозком стає важливою частиною лікування депресії. Це може включати як зміну раціону, так і застосування пробіотиків, які сприятимуть покращенню емоційного стану пацієнта.
Дослідження також показують, що вуглеводи не лише активують систему винагороди в мозку, але й мають великий вплив на емоційний стан людини. Це відкриття дає новий погляд на можливість використання харчування як частини терапії депресії. Врахування харчових звичок пацієнтів дозволяє створити більш ефективний план лікування, який зможе покращити не лише фізичний, але й психологічний стан людини. Лікування депресії через харчові зміни може стати перспективним напрямом в психіатрії, оскільки ця стратегія дає змогу не тільки покращити настрій, а й сприяти загальному відновленню здоров’я.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як впливає регулярне споживання піци на здоров’я.
