Профилактика выпадения волос у женщин и мужчин

Выпадение волос – распространенная проблема, которая может коснуться как мужчин, так и женщин. Есть разные способы ее устранить – профессиональная косметика Davroe австралийского производства, домашние средства (масла, маски и др.), ведение здорового образа жизни и др.

Причины выпадения волос

К основным причинам относят:

• генетические факторы. Андрогенетическая алопеция (облысение по мужскому типу) – самая распространенная причина выпадения волос у мужчин и женщин. Она обусловлена генетической предрасположенностью и воздействием мужских половых гормонов;
• гормональные изменения: беременность, менопауза, прием некоторых гормональных препаратов;
• дефицит питательных веществ: железо, цинк, биотин, витамин D и др.;
• стресс. Хронический стресс может негативно влиять на здоровье волос и привести к их выпадению;
• некоторые заболевания: щитовидной железы, аутоиммунные и пр.;
• прием некоторых лекарств: антидепрессанты, препараты для химиотерапии;
• вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание.

Следует проконсультироваться с врачом. Он назначит обследование и поможет подобрать средство от облысения индивидуально и с учетом совокупности факторов.

Профилактика выпадения волос у мужчин и женщин

Профилактика выпадения волос – рекомендации:

• сбалансированное питание: фрукты, овощи, цельнозерновые, нежирный белок;
• снижение стресса: йога, медитация, дыхательные упражнения;
• бережный уход за волосами: отказ от агрессивных шампуней и укладочных средств;
• массаж кожи головы (несколько минут в день кончиками пальцев). В результате улучшается кровообращение и стимулируется рост;
• использование домашних средств для укрепления и придания волосам здорового вида;
• защита от солнца: ношение головного убора;
• отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, несбалансированное питание).

Есть и профессиональные методы лечения – миноксидил (местный препарат, наносится на кожу головы и помогает стимулировать рост волос), финастерид (пероральный препарат, помогает уменьшить выпадение волос у мужчин), спиронолактон (пероральный препарат для женщин), плазмотерапия (процедура, при которой плазма крови вводится в кожу головы, чтобы стимулировать рост), пересадка волос (хирургическая процедура, при которой волосы пересаживаются из одной части головы в другую).

Советы по уходу за волосами

Мыть волосы следует по мере необходимости: жирные – 1-2 раза в день, нормальные – 2-3 раза в неделю, сухие – 1-2 раза в неделю.

Важно использовать правильный шампунь и подбирать его по типу волос. Наносить кондиционер на всю длину, избегая корней. Использовать маски 1-2 раза в неделю и защищать волосы от солнца.

Бережно расчесывать волосы расческой с широкими зубьями, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Избегать горячей укладки, фена, утюжка, щипцов и пр.

Важно – профилактика облысения поможет замедлить выпадение волос, но необходима консультация врача. К решению проблемы следует подойти комплексно, сочетая профилактические меры, лечение и, при необходимости, профессиональные методы.