Магнітні бурі на вихідних: чи очікуються спалахи на Сонці 29-30 березня

Після кількох днів інтенсивної геомагнітної активності червоного рівня, ситуація починає стабілізуватися.

Про це повідомляє «NewDay з посиланням на Мeteoagent.

Найближчими вихідними рівень магнітної бурі знизиться до помірного – 3-4 бали за шкалою К-індексу.

Прогноз на 29 і 30 березня

У суботу, 29 березня, очікується магнітна буря жовтого рівня. Це помірний показник, проте люди, чутливі до змін у магнітосфері, можуть зіткнутися з погіршенням самопочуття: відчуттям тривоги, дратівливості або занепадом сил.

У неділю, 30 березня, геомагнітна активність ослабне до 3 балів, що вже не вважається бурею, але все ще може впливати на метеозалежних.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я

У періоди підвищеної геомагнітної активності можливі такі симптоми:

апатія і підвищена тривожність;

дратівливість і зниження концентрації;

стрибки артеріального тиску;

головні болі та мігрені;

погіршення сну;

збільшення ймовірності тромбоутворення.

Рекомендації щодо самозахисту від впливу магнітних бур

Щоб пом’якшити вплив магнітної активності на організм, рекомендується:

пити більше води, трав’яних і зелених чаїв;

виключити каву, алкоголь, куріння і кальяни;

уникати жирної, смаженої та гострої їжі, налягаючи на сезонні овочі та зелень;

більше рухатися, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі;

регулярно провітрювати приміщення;

контролювати стрес і не перевтомлюватися;

перед сном приймати контрастний душ.

Зверніть увагу:

Прогнози магнітних бур можуть змінюватися – вчені відстежують сонячну активність і оновлюють дані кожні три години. Для оцінки геомагнітних коливань застосовується планетарний К-індекс від 0 до 9: показник від 5 і вище означає, що почалася магнітна буря.

Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, які продукти омолоджують шкіру краще за ботокс: названо природні еліксири молодості.