Набряки щиколоток у похилому віці, які викликані периферичними набряками (набряк тканин, зазвичай у нижніх кінцівках, через накопичення рідини), є дуже поширеним станом і зачіпають близько 19-20% старіючого населення, пише сайт New Day.
Хоча набряк ніг у літніх людей часто є безпечним, існують випадки, коли набряк може бути симптомом серйозного захворювання. Тому завжди варто звертати увагу на будь-які нові, несподівані або хронічні набряки ніг.
Причини появи набряків ніг у похилому віці
Причини набряків ніг (або щиколоток) у похилому віці поділяються на внутрішні (через порушення) або зовнішні (через вплив навколишнього середовища). Після встановлення причини набряку можна вжити заходів для його зменшення.
Набряк виникає, коли рідина виходить за межі кровоносних судин у міжклітинні простори тіла. Ці простори іноді називають екстраваскулярними просторами (що буквально означає «поза кровоносними судинами»), які знаходяться між клітинами, органами та різними структурами тіла.
Основні механізми набряку
Кровоносні судини мають властивості напівпроникної мембрани, яка складається з клітин судин, зазвичай розташованих близько одна до одної, і це нормально, коли невелика кількість рідини проходить між ними.
Якщо з кровоносних судин витікає більше рідини, ніж зазвичай, і це відбувається у ногах або близько до поверхні тіла, це виглядає як набрякле або розпухле місце під шкірою. Рідина може переходити у міжклітинні простори та викликати набряк через кілька різних механізмів. Найбільш поширені причини набряків:
- «Пропускні» кровоносні судини: іноді клітини судин не з’єднані достатньо щільно, що дозволяє молекулам рідини просочуватися через проміжки між клітинами судин. Це може статися через важку інфекцію або запалення.
- Низькі рівні білка у крові: білки, такі як альбумін, допомагають утримувати рідини в кровоносних судинах. Якщо рівні білків у судинах падають, рідина виходить з вени або артерії, щоб вирівняти осмотичний тиск, що створює набряк.
- Перевантаження рідиною: якщо у судині більше рідини, ніж зазвичай, вона стає «перевантаженою», і зайва рідина витискається через стінку судини через високий гідростатичний тиск.
Основні порушення, що призводять до набряків ніг у похилому віці
Деякі поширені причини набряків ніг у літніх людей включають хронічну венозну недостатність, застійну серцеву недостатність, захворювання печінки, захворювання нирок та лімфедему (накопичення рідини у шкірі та підшкірній клітковині через утруднене відтікання лімфи).
- Хронічна венозна недостатність: клапани вен ніг не функціонують належним чином, і кров важко повертається до серця.
- Застійна серцева недостатність: серце втрачає здатність ефективно перекачувати кров, що призводить до її накопичення у нижніх кінцівках.
- Захворювання печінки: призводять до накопичення рідини у тілі, що викликає набряки ніг, рук, обличчя та живота.
- Захворювання нирок: призводять до дисбалансу рідин, що може спричинити набряки ніг.
- Лімфедема: рідина накопичується у м’яких тканинах тіла через перевантаження лімфатичної системи.
Вплив факторів навколишнього середовища на набряки ніг у похилому віці
Набряки ніг у літніх пацієнтів можуть бути викликані факторами навколишнього середовища, багато з яких є відносно безпечними.
- Тривале стояння або сидіння: може викликати набряк ніг.
- Тісне взуття: може посилювати набряки.
- Надмірне вживання солі: збільшує затримку рідини у тілі.
- Зневоднення: може призвести до набряків через звуження судин.
- Спека: сприяє набрякам через високі температури та ризик зневоднення.
Що робити при набряках ніг у похилому віці?
У багатьох випадках набряк ніг зникає сам по собі з невеликими коригуваннями способу життя. Однак, якщо симптоми погіршуються або не зникають, доцільно проконсультуватися з лікарем. Негайна медична допомога потрібна при появі додаткових симптомів, таких як лихоманка, утруднене дихання або біль у грудях.
Читайте також, як підживити лілії для пишного і довгого цвітіння.
