Вчені досліджують різні фактори, що впливають на здатність запам’ятовувати сни, і виявляють зв’язок між фазами сну та нашими спогадами про нічні переживання.
Замінюючи мобільний телефон на класичний будильник, ви покращуєте якість сну, зменшуєте рівень стресу та допомагаєте організму ефективніше відновлюватися.
