Важкі метали можуть проникати в наш організм через їжу, повітря, воду або косметику, створюючи серйозні ризики для здоров’я.
Про це повідомляє «NewDay з посиланням на Ua-novosti.
Медики попереджають, що кадмій, ртуть, свинець, уран і алюміній накопичуються в тканинах, що може призвести до хронічних захворювань. Тому очищення організму від токсинів має першорядне значення.
Для детоксикації на клітинному рівні рекомендується вживати певні продукти, включно зі свіжими овочами, фруктами та спеціалізованими біодобавками. Один з ефективних способів – щоденне вживання зеленого овочевого соку, який насичує організм вітамінами, мінералами та антиоксидантами, підтримує роботу печінки та сприяє виведенню важких металів.
Рецепт детокс-соку
Інгредієнти:
– 2 буряки (або 1 великий)
– 4 чашки нарізаної капусти
– 2 чашки нарізаної селери
– 1 середній огірок
– Половина лимона
– Пучок петрушки
– Пучок кінзи
– 5 см кореня імбиру
– 1-2 чайні ложки насіння чіа (за бажанням)
Приготування:
1. ретельно вимийте всі інгредієнти, переважно використовуйте органічні.
2. Для приготування соку використовуйте соковижималку або блендер. Якщо ви вибираєте блендер, процідіть напій через сито, щоб видалити великі частки (за бажанням).
3. Змішайте всі інгредієнти, додайте насіння чіа за бажанням, і ваш сік готовий.
Регулярне вживання такого напою допоможе зміцнити здоров’я і вивести токсини, що накопичилися.
Нагадаємо, раніше повідомлялося про те що медики назвали простий продукт, який ефективно знижує тиск: що включити в раціон.